Bevásárlólista

Jaj, de imádok amúgy is vásárolni! :) Most pedig még izgibb volt, hogy úgy vásároljak, hogy az IR-étrendbe is beilleszkedjen. Bár ahogyan említettem, már eddig is figyeltem a kajára ugyebár. Szóval, szinte csak a szokásos dolgok, amiket mindig imádok gondosan kiválogatni :)

• - teljes kiörlésű, ch csökkentett kenyér fél kg
• - teljes kiörlésű zsemle 4 db 
• - teljes kiörlésű zabpehely és műzli (cukormentes) 
• - zabkása
• - korpovit keksz
• - vaj, mentes kenyérre kenhető krémek 
• - tojás
• - tej 
• - natúr joghurt
• - kefír
• - tejföl
• - túró 
• - sajt (kifejezetten a növényi a kedvencem mostanság)
• - cottage cheese
• - majonéz
• - kávé
• - zöld alma
• - fagyasztott gyümölcs 
• - uborka
• - paradicsom
• - paprika
• - saláta
• - citrom
• - víz
• - natúr csikemell
• - barna rizs
• - basmati rizs
• - búzakorpa/zabkorpa
• - magok 
• - zöldségköret válogatás pároláshoz, sütéshez
• - kuszkusz
• - köles
• - lencse
• - sárgaborsó
• - répa

Hirtelen most ezek jutottak eszembe, amiből lehet, abból menteset és biót veszek általában, azokat most nem sorolnám külön, melyikből-milyen márkát; én egy olyan ember vagyok, aki konkrétan mindenhonnan vásárol, mert mindenhonnan meg van az, amit szeretek:) Az alábbi boltokból szerzem be az árut minden héten:

- Aldi

- Tesco

- Lidl

- Spar

- Dm

- Bio Bolt

- és a helyi Piac 

Puszi és kitartást Nektek is mára,

Lana