Az első nap...

Az első nap, az új kezdet, sosem annyira könnyű. Mivel nem vagyok túl koránkelős típús, ezért első körben igyekeztem a reggelit 8-ig beiktatni.

Reggeli: 8:00: 1 db tojás, 1 szelet teljeskiörlésű kenyér, sonka, paprika (30 g ch)

Sport: 9:00 - futás 4 km

Tízórai: 11:00: Zabkása és tejeskávé (20 g ch)

Ebéd: 14:00: Rántott sajt (t.k. panírral), köles, natúr joghurt-meggyel (50 g ch)

Uzsonna: 17:00: 2 db Korpovit keksz, tejes-kávé (12 g ch)

Vacsora: 20:00: 2 tk kenyér, paprika, sonka,  kőrözött és cottage cheese, kis káposzta (30 g ch)

Mai kiértékelés: 
       - 142 g ch / 150 g ch
       - 1200 kcal

Egyáltalán nem volt vészes, mert eddig is ezeket ettem. Kezdésnek tök jól sikerült tartani. Ami fura kezdésnek, a méricskézés és az 5x étkezés kvázi időre. De csak furcsa, tök jól érzem magam amúgy. Nagyon fogok igyekezni, hogy tartani tudjam! Ma könnyebb volt olyan szempontból, hogy itthon voltam kb., azt nem tudom milyen lesz úgy, de igyekszem! :)

Puszi és kitartást Nektek is mára,

Lana